INGREDIENTES1/2 kg de quiabo2 batatas grande1 cenoura média1/2 pacote de macarrão1 tablete de caldo de galinha1 sazón1 extrato de tomate2 colheres de (chá) de mostarda2 copos de águasal a gostoquiabo beneficios emagreceMODO DE PREPAROCortar o quiabo, cenoura e a batata em cubos pequenosColocar um fio de óleo dentro da panela de pr